こんばんは。

鎌倉の池田接骨院の池田豊治です。

「ぎっくり腰はクセになるのか？」とタイトルに出しましたが、

答えは「そのまま放置」すれば「クセ」になります。

「安静にしてたら治った。」「シップ貼ったらで治った。」と聞きますが、本当に治ったのでしょうか？

皆さんは「痛みが取れた＝治った」と思いがちですが、腰痛(ぎっくり腰)は普段の姿勢や体の使い方がすごく関係しています。

ぎっくり腰を繰り返す方は痛みが取れた後は､またそのまま普段と同じ姿勢や体の使い方に戻るので、またいつか再発するかもしれない時限爆弾を背負って不安な生活することになります。

なので、姿勢を根本的に治さなければ、またぎっくり腰を再発するリスクが高くなります。

当院は、姿勢を根本的に治す「猫背矯正」がおすすめです。

年齢は関係ありません。

先日、「猫背矯正」をうけられていた８０代の方が卒業されました。

この方はぎっくり腰ではありませんでしたが、長年、頑固な肩こりに悩まされていましたが、姿勢改善したことで肩こりが治りました。

肩こり、腰痛、ぎっくり腰などでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。

女性に多い偏頭痛にも猫背矯正が効果的です。

こんばんは。

鎌倉の池田接骨院の池田豊治です。

皆様にとってのゴール、目標は何ですか？

私の今の目標は、「腕立て10回を毎日続けること」です。

今現在、10日間続いてます。

メタボになりたくないので、ややマッチョくらいの美坊主を「イメージ」して頑張ってます。(笑)

さて、治療をするにも目標、ゴールを設定することが大切です。そして、イメージすることもです。

症状が良くなった時の自分。症状が良くなって、何かをしている時の自分。

それは何でも良いと思います。

その目標を言葉にして、イメージするとより良いです。治りも早いです。

そして、あきらめないこと。

結局、最終的に治すのは患者さんですし、患者さんの意志が大きく左右します。

ただ漠然と治療する、人に依存し過ぎるのでは治りが良くありません。

そんなサポートをさせて頂いているのが我々治療家です。

参考にしていただければと思います。

こんにちは。

鎌倉の池田接骨院の池田豊治です。

更新するのをサボってました・・・。

さて、私は所属する日本施術マイスター養成協会の認定試験を受けて「猫背矯正アドバンスマイスター」の認定を受けました。

鎌倉市の治療家では私が初めてです。

大人になると「試験を受ける」という機会がなく、緊張しましたが無事合格しました。

治療スキルが上がっただけでなく、人としてもまた成長しました。

これからも患者さんに喜んでいただけるようまだまだ成長していきたいと思います。

こんにちは。

鎌倉の池田接骨院の池田豊治です。

なかなか梅雨明けせず、不安定な天候が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

これから時期、夜寝苦しい、寝つきが悪い、長時間寝たのにスッキリしない、そして時には寝違えなど出てくると思います。

よく眠れない原因は、夏の暑さだけではなく使っている枕が合っていないのかもしれません。

枕を選びのポイントは、

①硬さ

いま、市販されている枕の材質は、ビーズや天然素材のものであったり様々です。

硬すぎても柔らかすぎても良くありません。

②高さ

高すぎても、低すぎても良くありません。横から見たときに鼻の頭がなるべく床と平行になると良いでしょう。

③形

いびつでないもの、枕の中央に凹みがないものが良いです。

④寝返りしやすいもの

一晩で寝返りは20～30回すると言われてますので、寝返りを阻害しない物を選びましょう。

私自身、低反発まくらや色々な種類を試して、座布団を折りたたんだ物を枕として使っていたのですが、当院で販売している「快眠枕」の使い始めてから睡眠の「質」が変わり目覚めが快適になり、次の日に疲れが残りにくくなりました。

実際にご購入いただいた患者様からも

「寝心地が良い、朝までぐっすり眠れる」

「オーダーメイドの物や低反発枕よりも良い」

「寝違えがなくなった」とご好評をいただいております。

当院で、この「快眠枕」を体験していただけますので、是非お声をおかけください。

久々にスッキリとした朝を迎えてみませんか？